常食此菜，清肠毒助消化，肌肤细嫩，女性不愿子宫早衰，可试试！秋葵又被称为羊角豆，作为现下的“网红”营养蔬菜，秋葵被认为是一种高级食材，经常食用可以让人体保持健康。

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秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃；却含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力。为低能量食物，是很好的减肥食物。男性经常食用秋葵还可以补肾益精，帮助男性保健身体，同时还可以消除疲劳；可以减少刺激性物质对肠胃的伤害，对于维持消化系统健康有很大好处。

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黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。可以帮助肠道蠕动，还留下了有益菌，帮助滋养肠道环境，保持肠道健康。黄秋葵的粘性物质中含有可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。还含有果胶和黏多糖类等多糖。具有增强机体抵抗力，对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。

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常食此菜，清肠毒助消化，肌肤细嫩，女性不愿子宫早衰，可试试！经常吃秋葵对大家健康有好处，特别对男性朋友们来说吃秋葵很不错，尽管好处很多，但是也应该适量食用。

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