想来大伙儿对维他命C也不生疏，它可与我们的身心健康密切相关呢！但是，越发了解的东西，通常越非常容易一知半解，大家对维他命C真实掌握是多少呢？维C的性子维他命C别称L-抗坏血酸，偏酸 。人类和别的灵长类、豚鼠等小动物身体不可以生成维他命C，务必根据食材来获得 。

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结肠中的维他命C可将三价铁离子复原为二价铁离子，有益于食材中铁集团的消化吸收 。因而，贫血的人需要提升维C 。
维他命C做为抗氧剂，还可推动细胞的分化，也就是推动体细胞向着一切正常的方式充分发挥 。
【成人每天需要多少维生素c】 维他命C还具备增强免疫力的功效，可推动身体抑菌特异性这些 。临床医学上常见于心血管疾病、感染病症等的医治 。

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