核桃肉的营养成分是很高的，是益脑的最好滋补品，带有较多的蛋白及身体营养成分必不可少的不饱和脂肪，这种成份为人的大脑组织细胞分化的关键物质，能滋润大脑神经，提高脑作用，多吃核桃益处十分多，大豆能够和核桃仁一起榨豆浆吗?
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【黄豆可以和核桃一起打豆浆吗】 苞米——核桃仁苞米奶
原材料：核桃仁40克，苞米2根，牛乳适当，老冰糖适当，冷水
核桃仁苞米奶中的苞米中合了核桃仁的油腻之感，使健康饮品美味可口，香味浓厚 。核桃仁苞米奶具备具促进消化和提高饱腹感，苞米带有较多维生素b3成份，维生素b3欠缺的群体能够多喝来补充人体营养元素所需 。
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