【黑米和白米可以一起煮吗】 黑豆是如今人常吃的一种杂粮 ， 那黑豆能和稻米一起煮吗？黑豆能立即蒸米饭吗？黑豆蒸米饭占比应当怎么做？吃黑豆蒸米饭能够减肥吗？服用黑豆要注意什么？
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3、保持血管血浆渗透压 。黑豆中的紫铜类化合物能保持血管一切正常血浆渗透压 ， 缓解血管延性 ， 避免 血管破裂和活血 。
4、防癌 。黑豆有抑菌 ， 减少血压、抑止肿瘤细胞生长发育的作用 。
5、改进心脏 。黑豆还具备改进心脏营养成分 ， 减少心脏耗氧等作用 。
6、延缓衰老 。黑豆外界的表皮层中带有原花青素类黑色素 ， 这类黑色素自身具备较强的延缓衰老功效 。
7、防止动脉硬化 。黑豆含有黄酮类化合物、多糖类活性物质 ， 对防止动脉硬化有挺大的功效 。
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