米汤的热量 _经验分享

请问米汤的热量是多少?一般1碗米汤 (135g) 大约有70大卡。
晚上喝也会长胖的。
平常来说，喝米汤是会引发人体发胖的。
因为米汤内含有大量的米油，所谓米油，就是大米内很有营养的物质。
煮米时，大米内的很多营养成分都进入了米汤内，就像鸡汤一样。

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米汤的热量是多少米汤的热量是多少？经常喝会长胖吗？晚上喝呢？米汤的热量非常低，可以放心喝。
一般1碗米汤 (135g) 大约有70大卡卡路里。
一碗汤和一碗饭哪个热量高而米汤的热量相对来说比较多一点，里面还有300大卡的热量，而肉汤的热量最高，一碗肉汤还有700大卡以上的热量。
100克米饭(约2两米饭)的热量是115千卡。
米饭1碗(瓷碗)(200克) 232大卡，一般家里的碗,盛的米饭200克约232 。
【米汤的热量】

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米汤和粥的能量差别米汤和粥的能量差别米汤的热量非常低，可以放心喝一般1碗米汤 (135g) 大约有70大卡。
米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。
米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。
不过，这里说的米汤必须是大锅饭。