芒果卡路里适合减肥吗，芒果热量高吗,减肥期间能吃吗 _经验分享

芒果热量很高吗每100克芒果的热量大约为32大卡，其实不算很高，但是芒果的甜度很高，也就是含糖量很高，还是容易导致肥胖。
芒果是热量比较低的食物，减肥期间都是可以适量食用的。
但因为芒果本身是含糖分的水果，且含糖分的量较多。
如果长期。
芒果卡路里高吗芒果是含水量很高、卡路里很低的一种水果。
芒果的卡路里是32大卡/100g
【芒果卡路里适合减肥吗，芒果热量高吗,减肥期间能吃吗】

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芒果是高热量的水果吗?芒果不是高热量食物，芒果的热量并不高，100克可食用的芒果热量是35大卡，而一个小芒果可食部分大约有150克，热量也仅为53大卡。
由此可见芒果是热量比较低的食物

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芒果是热性还是凉性水果芒果虽然是热带水果，但是芒果是凉性水果，是寒性水果的一种。
芒果原产于热带，但是不是热性水果，其口感甘甜，鲜美多汁，营养含量丰富，有"热带水果之王"的美称，营养价值高。
芒果热量约57卡路里(100克/约1个大芒果肉) 。