地瓜和土豆是碳水化合物吗，减肥可以吃土豆当主食吗 _经验分享

土豆属于碳水化合物吗土豆是碳水化合物，碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。
土豆就是典型的碳水化合物，土豆又叫马铃薯，马铃薯是碳水化合物，它的碳水化合物含量仅是同等重。
土豆是碳水化合物吗?土豆属于碳水化合物。
土豆又称马铃薯，马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。
研究表明，马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。
此外，马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者。

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马铃薯是碳水化合物吗?马铃薯是碳水化合物。
100克鲜马铃薯中含有碳水化合物17.2克，马铃薯中含有的碳水化合物低于日常食用的米饭、馒头、面包等食物。
土豆是碳水化合物吗土豆有哪些作用和功效1、土豆属于碳水化合物。
土豆又称马铃薯，马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。
研究表明，马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。
此外，马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型。

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土豆是优质碳水吗【地瓜和土豆是碳水化合物吗，减肥可以吃土豆当主食吗】土豆是碳水化合物,碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。
土豆就是典型的碳水化合物,土豆又叫马铃薯,马铃薯是碳水化合物,它的碳水化合物含量仅是同等重量大米的1/4左右。