菠菜和豆腐一起煮汤可以吗，菠菜和豆腐能混在一起吃吗vl1l7vqo9guf5gj _经验分享

菠菜和豆腐是否可同食不可以，豆腐和菠菜不能一起吃，因为菠菜中所含的的草酸与豆腐中所含的钙形成草酸钙，而这种物质会导致我们的身体无非吸收到钙，会使我们的身体无法吸收到身体所需要的钙，造成营养物质的缺失，对我们的身体非常的不好，所。
菠菜能和豆腐一起吃菠菜和豆腐是可以一起吃的，但前提是菠菜一定要先焯水去掉其中的草酸。
因为未焯水的菠菜中含有大量的草酸，草酸会与豆腐中的钙产生反应，形成草酸钙，不仅影响钙的吸收，而且食用后容易形成结石。
但是草酸溶于水，焯水可以去掉。
菠菜和豆腐能一起吃吗一直有一种说法是菠菜和豆腐不可以一起食用，菠菜中含有大量的草酸，而豆腐中含有大量的钙质，一起食用引起结石，结果就导致有很多人在食用菠菜时就不敢食用豆腐。
其实菠菜是可以和豆腐一起食用的，而且菠菜和豆腐一起食用是。
菠菜可以跟豆腐一起吃吗菠菜一般情况下是能和豆腐一起吃的，但是需要注意菠菜和豆腐的烹饪方式，因为菠菜里面有草酸豆腐含有钙，混合一起会产生草酸钙，影响人体对其他营养物质的吸收。
菠菜里面含有丰富的铁元素、维生素、叶酸等营养物质，同时菠菜里面。
豆腐和菠菜可以放在一起吃吗【菠菜和豆腐一起煮汤可以吗，菠菜和豆腐能混在一起吃吗vl1l7vqo9guf5gj】所以说，菠菜和豆腐是能够搭配在一起吃的，菠菜中含有丰富的铁元素，而豆腐中含有大量的蛋白质和钙，两者同吃是非常好的补钙菜肴。
而草酸钙的问题其实很好解决，只需要做菜之前把菠菜在开水中焯一下就能够去除掉大部分的。