瓜子的功效与作用，经常吃瓜子有什么好处和坏处 _经验分享

瓜子算不算坚果?瓜子算坚果。
瓜子和坚果都具有果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。
如板栗，杏仁等的果实。
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
每周食用。
瓜子属于什么类瓜子属于坚果类食物。
瓜子是属于坚果类。
坚果是对果仁外覆木质或革质硬壳的一种闭果分类，果皮坚硬，内含一粒或者多粒种子。
它包括树坚果和果实种子类坚果两大类，核桃、栗子、开心果、杏仁等属于前者，而同样带壳的“铠甲战士。

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瓜子是不是坚果瓜子属于坚果类吗瓜子属于坚果食物。
一、坚果简介坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。
如板栗等的果实。
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
想问瓜子算坚果吗?是的。
生物学上把裹着坚硬外壳的诸多植物种子统称为坚果，所以瓜子属于坚果。
瓜子是我们生活中比较常见的休闲零食，随着现实生活的饮食水平不断的发展，瓜子的口味也有不同的种类，而经常食用瓜子对身体也有一定的好处，瓜子分为。

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瓜子是坚果类吗【瓜子的功效与作用，经常吃瓜子有什么好处和坏处】瓜子算坚果。
坚果一般分为两类，一种是树坚果包括了杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果、夏威夷果等，而另一种是种子包括了花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等，而瓜子恰好属于坚果种子一类，所以瓜子属于坚果。
瓜子算。