小学体育站立式起跑动作要领，100米站立式起跑动作要领 _经验分享

站立式起跑的动作要领是什么呀?自己知道大概的，也不知道对不对教学生教错了，可不行各就位：听到口令后学生走近起跑线，两脚前后开立，前后距离略与肩宽，左右距离约为半脚长度，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，后脚前脚掌着地，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。
预备：听到。
站立式起跑的动作要点1、两脚前后开列与肩同宽或微比肩宽，有力腿放在前面（有力腿蹬地），左右脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前，眼睛紧盯前脚，使注意力不分散。
2、站立好后，开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝。

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站立式起跑的动作要领是什么?3、跑：两脚用力蹬地，后腿用力前摆，两臂前后摆动，上体前倾，迅速向前跑出。
以上就是关于站立式起跑的动作要领是什么的全部内容。
站立式起跑的动作要领是什么上身躬身,前倾,双臂可以前后摆放,也可以都垂于前侧,自然放松.两脚前后站立,约一脚距离,双腿弯曲,等待发令!尽量让自己比较舒服,放松,这样可以更好的静下来听发令.就像弹簧一样,压缩以后弹出去一样。.

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站立式起跑的视频和技巧。【小学体育站立式起跑动作要领，100米站立式起跑动作要领】一定要比较详细的~五、起跑加速时；身体适度前倾，两脚交互蹬地及抬腿，两臂用力前後摆。
答案补充站立式起跑：动作要领：①两腿前后分开要弯曲 ②重心放在前腿上 ③两臂前后放体侧能够做到起跑前身体前倾到快要倒下的程度,不要同手同脚。