1.直接代入相关数据计算机械能=动能+势能(包括重力势能和弹性势能) 。
2.除重力和弹簧弹力外，分析系统所受力的所有力（包括外力和内力）的总和等于系统机械能的变化 。
【根据机械能=动能+势能(含重力势能与弹性势能 机械能怎么求)】3.根据能量转化与守恒的关系，分析一个过程中系统形式 。
机械能是动能和势能的总和，分为重力势能和弹性势能 。我们统称动能、重力势能和弹性势能为机械能 。质量和速度决定动能；质量和高度决定重力势能；强度系数和形变量决定弹性势能 。机械能只是动能与势能的和 。机械能是指物体运动状态和高度的物理量 。物体的动能和势能可以转化 。在动能和势能相互转化的过程中，机械能总量保持不变，即机械能保持不变 。

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