有氧运动后心率多少算正常，孕妇运动后心率多少算正常 _经验分享

运动过后的心跳达到多少才是正常的?【有氧运动后心率多少算正常，孕妇运动后心率多少算正常】1、运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。
2、参考：人的安静心率是60—100次/分钟，平均为。

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我想问一下跑步锻炼后心跳多少正常运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。
运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。
不管是有氧。
人运动后心跳大概多少?对中老年人来说，可以采用最简单而安全的方法，运动后心跳＝170－年龄。
如60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170－60＝110次/每分钟。
而对体弱且年纪较大的人，为了安全，可以选择（170－年龄）×0.9 。

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跑步时心率多少算正常一般的情况下，剧烈运动后心率正常范围应该在120-180次每分钟，运动员具体心率数值相对偏小。
正常情况下轻度的有氧运动心跳可能会维持在120到140次每分钟，若加快跑步的速度，心跳可能会上升到150到170次每分钟。