1、如果跌打损伤引起的肿胀，要马上用冰的水敷一下，一般都能缓解 ， 因为冰的水能够收缩血管，还能防止淤血过多 。当然不能下地活动，尽量抬高下肢 。24小时以后可以上热敷 ， 这样的话能加快血液的循环，对于除淤血也有帮助 。还可以使用一些适合的软膏等 。
【有什么办法可以消肿】2、在受伤24小时前不能用熟鸡蛋来消肿的 。要等24小时后肿胀部位稳定后，就可以考虑用煮热的鸡蛋慢慢揉肿胀的部位，这样能帮助消肿活血，对受伤部位有很好的恢复作用 。
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