【低热量水果火龙果，通便神器，减脂必备，搭配酸奶，神仙吃法】一直以来部分减脂的朋友们会有一个认识的误区 ， 认为只要是水果就可以随便吃 ， 肯定热量很低 。 但是事实上水果也是有很多雷区的 ， 比如榴莲就不建议多吃 ， 因为榴莲的热量相对而言是高的 。

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所以我们在食用水果减脂的时候也要充分做好准备 ， 挑选的食材要选择低卡的水果 ， 比如火龙果 ， 西红柿等 ， 今天我们的主角就是火龙果 。

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火龙果不仅热量低 ， 而且富含纤维素 ， 有不错的通便效果 ， 尤其是红心火龙果搭配酸奶 ， 便秘的朋友们屡试不爽秘密武器 。

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此外 ， 火龙果中富含维生素 ， 适量食用能够美白养颜 ， 也是减脂的绝佳食物 。
那么大家喜欢吃火龙果么 ， 不妨来讨论一下 。
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