月经期是女人的特殊时期，在这一时期，女人的身体处于虚弱的状态，子宫也会自主的增生，出现月经，经血也是由身体中静脉的血液和动脉的血液所组成的。而女人的月经量变少，主要是由于女人的气血不足，或者血虚，身体较虚弱，还可能是由于女人的腹部收留所引起的不适的现象。女人的月经量减少，就可能会使子宫中的代谢产物和毒素等成分在身体中堆积，影响了子宫的正常代谢，所以，女人要学会保养子宫的健康，缓解女人月经量减少的现象，促进子宫排出身体中的污血。中医建议：月经少的女人，常喝3种水，补充气血，有助于保养子宫。

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1、常喝红枣桂圆枸杞红糖水红枣桂圆和枸杞以及红糖都是生活中常见的补充气血的食材，红枣中含有丰富的果糖，维生素等成分，能补充气血，提高身体的免疫能力，提高抵抗能力。枸杞中含有丰富的枸杞多糖等成分，能延缓衰老，桂圆有补充气血，安神的作用。所以，经常喝一些红枣桂圆枸杞红糖水，能很好的温养子宫，促进子宫排出污血，还能缓解女人月经量少的现象，为身体补充能量，保护子宫的健康。中医建议：月经少的女人，常喝红枣桂圆枸杞红糖水，补充气血，有助于保养子宫。2、益母草水益母草是生活中常见的中药，有活血调经的作用，经常喝一些益母草，能有效的调理月经，促进身体的血液循环和子宫代谢，将子宫中堆积的产物排出体外。经常喝一些益母草水，还能保护子宫的健康，温养子宫。在女人的月经期，可以经常喝一些益母草水，能很好的排出毒素，温养子宫，缓解女人在月经期的不适感。中医建议：月经少的女人，常喝益母草水，补充气血，有助于保养子宫。

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3、当归羊肉水当归也是生活中常见的中药，有活血化瘀，调经止痛的作用。在女人的月经期，可以经常喝一些当归水，能很好的温养子宫，缓解月经量少的现象。羊肉其中含有丰富的蛋白质等成分，经常喝羊肉水，能很好的为身体补充能量，提高身体的免疫能力。

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当女人的月经量少时，可以经常喝一些当归羊肉水，既能为身体补充能量，还能缓解月经量少的现象。中医建议：月经少的女人，常喝当归羊肉水，补充气血，有助于保养子宫。

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