2. 这些不良习惯会让你越睡越累：睡前饱餐；枕头过高；蒙头睡觉；枕着手睡；透支睡眠；睡前用脑过度；睡前情绪激动；睡前饮浓茶、喝咖啡。
【 入睡|睡得不对，越睡越累！这几个睡眠“坏习惯”，你有吗？】来源 浦东发布

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