中秋吃月饼，5类人要少吃！医生说：月饼吃多了，健康隐患还挺大( 二 )

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胆囊疾病患者要注意少吃月饼
5、减肥的人
现在减肥的人很多，这些人中很多人并不知道月饼的能量很高。一块月饼摄入之后甚至相当于2个大馒头的热量，所以如果你是一个正在减肥的人，最好要少吃月饼。因为月饼吃多了，可能运动都不能抵消掉摄入的能量。比如说你吃了一块普通的含糖月饼，那你很可能需要慢跑45分钟来消耗掉这块月饼，游泳则需要1小时消耗掉这块月饼，甚至跳绳也需要半小时。大家看看，一块月饼是不是很不利于减肥。

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总之，中秋节是一个咱们中国人的团圆节日，吃月饼也是传统习俗，但是大家的确需要注意控制量，不能肆无忌惮地过量吃，最好还是适量食用月饼比较好。您说呢？
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