中秋吃月饼,5类人要少吃!医生说:月饼吃多了,健康隐患还挺大( 二 )


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胆囊疾病患者要注意少吃月饼
5、减肥的人
现在减肥的人很多 , 这些人中很多人并不知道月饼的能量很高 。 一块月饼摄入之后甚至相当于2个大馒头的热量 , 所以如果你是一个正在减肥的人 , 最好要少吃月饼 。 因为月饼吃多了 , 可能运动都不能抵消掉摄入的能量 。 比如说你吃了一块普通的含糖月饼 , 那你很可能需要慢跑45分钟来消耗掉这块月饼 , 游泳则需要1小时消耗掉这块月饼 , 甚至跳绳也需要半小时 。 大家看看 , 一块月饼是不是很不利于减肥 。
中秋吃月饼,5类人要少吃!医生说:月饼吃多了,健康隐患还挺大
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总之 , 中秋节是一个咱们中国人的团圆节日 , 吃月饼也是传统习俗 , 但是大家的确需要注意控制量 , 不能肆无忌惮地过量吃 , 最好还是适量食用月饼比较好 。 您说呢?
中秋吃月饼,5类人要少吃!医生说:月饼吃多了,健康隐患还挺大】以上就是我对于健康欢度中秋节的介绍 , 如果大家觉得好 , 可以转发给亲朋好友 , 让更多人受益 。