【体内有淤血做什么运动好】1、跑步 。抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用 。
2、滑雪、游泳 。以手脚并用的效果最好，如滑雪、游泳等 。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效 。
3、体操 。不少青年男女追求健美，只要持之以恒进行健美操和体操运动，加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果 。
4、弹跳 。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力 。

• 什么是城市用电
• 游泳的好处
• 清华大学专项招生计划是什么
• qq字体怎么改
• 运动会让身体变好吗 长期坚持运动有什么好处
• 经常熬夜的人要吃什么对身体好 经常熬夜的人吃些什么好
• 具体的投资费用 加盟一个美容店需要多少钱
• 驾驶证身体条件证明在哪里提交
• 乳胶枕头有什么好处 乳胶枕头有什么好处对人体
• 苹果手机字体大小怎么设置