近6亿人31个省的研究报告，医生总结3个重点，与生活息息相关( 二 ) _健康小知识

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无论是成年人还是儿童，青少年发育和身高都较以前有所增长。
特别是我国成年人的平均身高，增长得很多，在18~44岁的男性和女性当中，平均身高分别增长到了169.7厘米和158厘米。
看到这里，想想自己有没有拉后腿呢？可以在评论区告诉我。
虽然喜讯非常多，但我国居民的饮食结构仍然有很多问题，比如在饮食的内容当中，脂肪功能比正在持续上涨，也就是说我们平时吃的食物当中，食用油和脂肪类物质摄入得太多了。
同时食盐的摄入也高于推荐值，而且在生活中水果豆制品以及奶制品的摄入仍然较低。
在今后的生活中，大家应该更加注意饮食，减少摄入食盐，减少摄入食物油，减少摄入糖类。
说这么多，希望大家更关心自己的身体健康，毕竟身体才是革命的本钱，只有身体好了，才有更多的时间去享受生活，做更多的事情。
无论是饮食，慢性病还是营养问题，都是生活中与我们生活息息相关的重要内容。
在紧张的生活中，不妨多了解一下这类知识，别等到真的生病了，才追悔莫及。

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