头皮上总是长疙瘩、脓包，是怎么回事？不妨多了解下( 二 )

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减少头皮感染的防护措施：
①避免头皮受伤：因为我们的头皮上长满了头发，如果头皮经常受伤的话，不利于伤口的清洁，很容易导致伤口出现感染的迹象。
②注意饮食健康：当头皮出现损伤的时候，饮食尽量以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物。刺激性较大的食物，不利于伤口的恢复，从而增加了感染风险。
③注意休息，避免熬夜：央视报道“连续熬夜3个晚上的话，免疫力会下降一半” ，当我们免疫力下降时，变抵抗不了身体的病毒，是病毒趁机爆发。
④注意头部清洁：想要减低头皮感染风险，首要任务则是保证头皮的干净清爽。不给细菌提供适合滋生的环境。
洗头时可以轻轻地抓挠、按摩，但不可用力过猛。以免造成皮肤损伤，增加感染的风险。一般建议2~3天洗一次头，每周至少洗2次;如果头发油的比较严重的话，建议每天清洗。水温应控制在35℃左右。
总结：当头发出现小疙瘩、脓包的时候尽量不要用手抠，以免造成头皮严重损伤。如果头皮感染得实在严重的话，可以进行专业的指导，以及保证头部卫生。