黑枣吃多了会怎么样 黑枣吃多了会怎么样呢

【黑枣吃多了会怎么样 黑枣吃多了会怎么样呢】

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1、吃多了,会分泌过多的胃酸,胃酸分泌过多会引起胃痛症状,即发生恶心、呕吐、上腹部持续疼痛,进食则更痛,使食欲逐渐减退 。
2、黑枣中含有丰富的维生素与矿物质,像保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群和矿物质-钙、铁、镁、钾等 。除此之外,黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便 。