奇异果吃多了好不好 奇异果吃多了会怎么样

【奇异果吃多了好不好 奇异果吃多了会怎么样】

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1、猕猴桃性寒,不适合进食太多,脾胃虚弱应慎重食用,还有先兆性流产、平时月经过多和尿频的朋友都是不能吃猕猴桃的 。还有猕猴桃不能与乳制品一起吃,维生素C含量高的猕猴桃,如果与乳制品中一起吃,那么蛋白质就容易凝结成块,反而会影响消化功能,还有可能会引起腹胀,腹痛和腹泻 。因此,猕猴桃与牛奶或其他乳制品,需要隔一段时间在吃 。
2、猕猴桃含有丰富的营养成分,含有大量的膳食纤维和维生素C,对于促进肠胃蠕动有帮助,可防止便秘,猕猴桃含有的VC还具有美白效果,还具有抗氧化和提高身体免疫力的作用 。但是,因为猕猴桃性寒,所以每天吃3到4个就足够了 。吃太多会导致胃部不适或腹泻 。特别是那些脾胃虚弱的人应该少吃 。