【早餐喝优酸乳好吗】早上喝优酸乳对身体有好处 。酸奶是早上非常好的补充蛋白质的食物，酸奶中的乳酸茵能够帮助调节胃肠功能 ， 但是喝酸奶的同时要搭配合理营养的早餐 。所以早餐除了酸奶之外，还需要一定的碳水化合物如粥、面包等 。这样才能促进营养的吸收 。
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