青椒 ， 能够促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪积存 ， 有利于降脂减重 。
黄瓜里的丙醇二酸可以抑制体糖转化成脂肪 ， 此外黄瓜的热量非常低 。 芹菜含有胡萝卜素、多种维生素 ， 有降脂、降血压的效果 。
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