静脉曲张|血脂“超标”了，身体会有5个“信号”，控制血脂先管住嘴美敦力|IDG|肝癌|老年病

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【静脉曲张|血脂“超标”了，身体会有5个“信号”，控制血脂先管住嘴】

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血脂，是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。

被称为“三高”之一的高血脂，对于人体健康有诸多危害。血脂一高，血栓、中风等排队来。
然而，生活中血脂超标的人并不少，尤其是应酬多、常吃美食的人，应该多注意自己的血脂水平，一旦发现异常，要抓紧调控。
血脂“超标”了，身体会有5个“信号”1、四肢麻木
正常情况下，人的四肢功能保持良好，有足够的血液提供，不会产生麻木的感觉。
很多人出现莫名其妙的感觉，手脚部位总有麻木感存在，这种情况发生有可能就是血脂超标了。
2、容易头晕
感觉到头晕这种情况发生，有可能就是血脂超标了。

因为在血脂水平升高明显时正常的循环受到阻碍，大脑组织需要的血液没能够及时提供，可能会产生头晕的感觉。
3、胸闷明显
很多人出现了血脂超标的现象，在血脂超标时常有的感觉就是胸闷。
心脏需要的血液没能第一时间提供，带来的负面影响比较明显，心脏功能的降低就会导致这种异常情况出现。感觉到胸闷明显，需要了解是否和血脂超标有关。
4、视力模糊
高血脂患者还会出现看东西模糊的症状，这是由于血液变得粘稠，流动速度缓慢，人体的视神经和视网膜有时候得不到充分的氧气和血液，就会导致看东西模糊不清。

因为含有大量甘油三酯的颗粒脂蛋白会淤积在眼底的小动脉上无法排出，产生光折射，从而发生眼底病变，这是比较严重的高血脂症。
5、黄色瘤与角膜环
很多人在血脂过高的时候，会在眼睛部位形成了黄色瘤。有动脉粥样硬化或者高胆固醇血症的时候，容易出现角膜环。
控制血脂，先管住嘴，少碰三种食物1、少碰高盐食物
太多盐分进入身体，会影响到血液循环，血液的流动就会减慢，本身体内脂肪多的人，再过量吃盐，就很有可能导致血脂进一步升高。

除了在炒菜时要控制食盐的加入以外，还有一些隐形盐也要尽可能控制，比如腌制类、烟熏类、加工肉类等。
2、少碰高胆固醇食物
各种动物的内脏、奶油、蛋黄等都属于高胆固醇的食物，一旦大量进入人体当中，就会使得血液当中的胆固醇以及甘油三酯的成分快速增高。
那么，就会使得血液过度黏稠，并且诱发高血脂的出现。
3、少碰含糖饮料
很多人不喜欢喝水，独独喜欢喝饮料，尤其是甜饮料。

然而，长期大量摄入糖分，就会导致体内的甘油三酯水平上升，从而造成血液粘稠，在这种情况下，很容易导致体内的血脂值升高，从而诱发高血脂。
血脂高了，牢记清脂菜血脂高的人，日常生活中，要注意多吃新鲜的蔬菜。
有许多的蔬菜，有助于调节血脂健康，保证每天摄入300~500 克蔬菜，多吃深色蔬菜（如深绿色、橘红色、紫红色蔬菜）
西兰花，含大量可溶性纤维，可降低胆固醇水平，帮助稳定血脂。芦笋，含膳食纤维、维生素、蛋白质及氨基酸，加快人体代谢，调节血脂。