秋葵的籽能吃吗

【秋葵的籽能吃吗】可以 。秋葵籽也是秋葵的一部分,秋葵口感脆爽,而秋葵籽的口感却十分的Q弹,而且秋葵籽含有丰富的黏液蛋白以及糖分,不仅可以帮助人体消化,而且还能增强人体抵抗力 。平时适量食用秋葵籽,一日内摄入量不要超过20g,炖汤的时候加入晒干的秋葵籽可以改善口感,而且还能锁住秋葵籽的营养成分 。