我国每天6000多人死于癌症，院士忠告：45岁以后，5件事不能马虎( 二 ) 医生

肠镜检查

肠镜检查可及时发现肠道内的息肉、癌前病变、早癌，很多息肉可以直接在肠镜下切除，无需进行二次手术。临床上确诊肠癌的患者中，很多都是由息肉演变而来的，这个过程需要几年甚至是十几年时间，只需要进行一次肠镜检查，就可以预防肠癌发生。

宫颈癌筛查

宫颈癌筛查一般建议进行TCT+HPV检测，两个检查联合进行是筛查宫颈癌的“金标准” ，建议所有女性都要定期进行筛查。

低剂量螺旋CT

低剂量螺旋CT是检查肺癌的金标准。相较于普通CT辐射量更低，且可以发现1cm以下的异常病灶，该检查对于肺癌的诊断有重要意义。
三、院士忠告：预防癌症， 5事不能马虎中国工程院院士孙燕表示：过去几十年间我国群众的癌症发病率增长了1倍，且该数值还在不断上升中。当中大部分的癌症发生于45岁以后，想要预防癌症发生，做好这几件事很重要。

定期体检

定期体检对于发现早期癌症非常重要，建议上了年纪的人，体检要采取1+X原则。即在常规体检的基础上，增加肿瘤、心血管、血糖以及骨骼筛查，根据自身情况去增加个性化的筛查项目。

【我国每天6000多人死于癌症，院士忠告：45岁以后，5件事不能马虎】健康饮食

饮食与癌症的发生之间有有很大关系，日常每餐饭建议只吃七分饱即可，吃得过饱容易导致身体热量摄入过剩，也会给胃肠道带来较大负担，对健康来说很不利。建议感觉快吃饱的时候，马上离开餐桌，对于控制饮食有好处。

生活规律

保持规律的生活、充足的睡眠可以让身体得到充足的休息，有助于让脏器功能、免疫功能恢复，对于预防癌症有一定的好处。

情绪稳定

情绪不稳定与肿瘤的发生也存在一定的联系，长期处于不良情绪下，会让身体处于应激状态下，进而让免疫力下降，导致癌细胞有机可乘。生活中要注意调节和排解不好的情绪，感觉生气时可以深呼吸、或者是离开让自己生气的环境、与人倾诉等，不要一直处于不良情绪下。

戒烟限酒

烟酒都是明确的致癌物，长期吸烟饮酒会导致癌症的发生风险明显增加，且吸烟饮酒没有所谓的安全量，安全剂量应该为0！还没戒烟酒的人，一定要尽快戒掉，不要找任何借口哦。
癌症的发生与多种因素相关，想要预防癌症，要从生活中的细节去进行改变，并长期坚持下去。

参考资料：
[1
《陈竺院士：未来5-10年癌症患者会明显增加！学会主动增加“抗癌力”！》. 健康时报 2023-05-30
[2
《父亲胃癌走了，儿子七年后也确诊！这个癌与饮食息息相关，记住6个远离+1个筛查→》. 重庆大学附属肿瘤医院 2023-08-02
[3
《【健康深度科普】做肿瘤大夫58年，我有5张防癌处方！听听这位90岁院士的话！》.中山大学肿瘤防治中心药学部 2022-12-19

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