当然你也可以在最后的时候 ， 去设立一些奖惩的机制 ， 包括激励的机制 ， 这样可以让你的行动变得更有动力 。
那么以上就是我今天分享的一个内容 ， 然后最后想跟大家再说两句 ， 第一个就是其实也许今天你解决了焦虑也是打个预防针 ， 但实际上焦虑还是会出现 。
它可能会一次一次的侵袭我们的生活 ， 但是没有关系 ， 因为你在一次一次解决焦虑的过程当中 ， 你也比以前变得更加强大 ， 更加有抵抗力 ， 所以其实不如把焦虑当成人生的一张牌 。
有人能利用这个焦虑变得越来越好 ， 但是有的人可能因为焦虑而变得越来越消极 ， 所以说我希望焦虑能够变成大家手里的一张王牌 ， 然后真正的去减轻这样的焦虑 ， 活出真实自己的人生 。
- 为什么男性脱发只脱头顶，两边却不脱？
- 牛奶真的补钙吗？呼吁：更年期女性可多吃，骨骼堪称“金刚骨”
- 柿子|为何有的女性，到了更年期依旧可以不显老？多半有这4个习惯
- 号称“15分钟就能查出肿瘤”的PET-CT，为什么很多医生不建议做？
- 每天掉发100根才算脱发！为什么？怎么确定？
- 运动＋健康饮食，为什么抵抗力反而下降了
- 脾胃|为什么说水果只烂了一点，就要马上扔掉不能吃？大部分人都错了
- 男性尽量让这些部位“脏”一点，女性不要嫌弃，很多人却天天清洁
- 女性补气补血吃什么好，六种食物可帮助调理，改善身体
- |女性常吃西兰花，4大功效不请自来，帮你排毒润肤、延缓衰老