1、跑步换齐步 ， 听到口令 ， 继续跑2步 ， 然后换齐步行进 。
2、组织练习：①可采用分解训练的方法 ， (齐步换跑步时听到预令迅速抱臂 ， 同时右脚向前一步不动 ， 听到二的口令后迅速从左脚换跑步行进；跑步换齐步时 ， 听到动令再向前跑两步不动 ， 听到二的口令后从左脚换齐步行进)；②可采取由慢到快的练习方法 ， 使大家准确掌握步法变换的动作要领 。
【跑步换齐步动作要领】3、容易出现的问题及纠正的方法：①齐步换跑步时听到预令提臂慢；②纠正的方法：注意指导军人听到预令即握拳并提到腰际 ， 并且两臂自然摆动 ， 听到动令即从左脚换跑步行进 。

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