常吃糯米饭对身体有什么危害

1、糯米性粘滞,难于消化,不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用 。
2、糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气 。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用 。
【常吃糯米饭对身体有什么危害】3、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富 , 为温补强壮食品 , 具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用 。