薏仁可以经常吃吗

薏仁是药食两用之品,可以当食品,也可以当药品,长期吃对身体没有不良影响 。也没有限量的,可以同中药与中药一起服用的 。
【薏仁可以经常吃吗】而且就算是哺乳期的妈妈都可以食用薏米 。薏仁不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等,是一种营养平衡的谷物 。不过薏米性凉,哺乳期不宜吃太多 。