泡茶或研末冲服 。
1、选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化，一次放入3到6根冬虫夏草即可；
2、冬虫夏草一次要煮6到10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深时营养最丰富；
【虫茸怎么吃最能体现它的价值】3、冬虫夏草水由淡到浓再转淡的过程，余味绵长；
4、喝冬虫夏草水不仅简单方便，且适宜人们长期饮用，增进体力，增强免疫力 。

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