1、阅读前的准备:确定阅读的目的和目标,树立信心,必须达到目标,坚持不懈 , 持之以恒,无论是阅读还是做其他事情,杜绝惰性,培养正确的思维方式,首先要端正阅读的思维方式,阅读更多的是让结合实际情况,站在生活角度,去作者描述的世界里畅游,感受不同的世界 , 丰富阅历,丰富的世界观 。
2、调节自我:主要是调节自己的生理状况,避免过度阅读视力下降;保持清醒的头脑 , 如果是晚上11点后,建议不要阅读,而是得去休息;生活中注意合理饮食,多吃蔬菜水果,为机体增加维生素 。
【怎样提高阅读质量】3、注重阅读环境:保持室
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