心肾不合吃什么

1、规律饮食,不要暴饮暴食 , 按时吃饭 。饮食宜清淡,少食辛辣 , 煎炒,油炸 , 烈酒等不消化和刺激性食物 , 多食水果 , 蔬菜和纤维性食物,多饮水 。
2、平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃 , 花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜 , 菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞 。
【心肾不合吃什么】3、饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米) 。从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼) 。经常吃海带,河鱼,鱼油可减脑细胞死亡速度 。