【头发太软怎么变硬】头发太软想变硬首先就要给头发补充足够的营养，充足而均衡的饮食是非常重要的 ， 平时要多摄取含有大量头发生长所必需的蛋白质养分的食物 ， 例如肉 ， 蛋，牛奶，大豆等及裙带菜等海藻类的食物 。除了蛋白质这个必备的营养素之外，头发还需要维他命与多糖类等营养物质，可以从牛奶、蛋、肝脏、菠菜等食物中摄取 ， 也可以从山芋、秋葵等高保湿效果的食物摄入多糖类的食物，这些都是解决的好办法 。洗头发的时候可以适当的为头皮进行按摩，也能够使头发对营养的吸收效果加倍 。
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