白萝卜的功效与作用

1、消炎止咳:白萝卜性凉味甘,其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富,能够有效帮助人体增强免疫力,提高抗病能力,具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效 。
2、促消化:白萝卜含有丰富的芥子油,粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸,微量元素,碳水化合物,粗蛋白,矿物质等,将白萝卜捣汁饮用,可以促进消化 , 加快肠胃蠕动 。
3、抗氧化:白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化,抑制黑色素色斑形成,常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑 。
4、排毒:白萝卜中含有丰富的植物纤维,能够帮助促进肠胃蠕动,消除便秘,有效排除体内毒素,改善皮肤粗糙状况 。
5、增强免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能 , 提高抗病能力 。
【白萝卜的功效与作用】6、保护胃黏膜:白萝卜的辣味源自硫氰化物,它具有保护胃黏膜的功效 。