跳绳七天有什么变化

【跳绳七天有什么变化】1、跳绳计划第七天结束 , 体重仅仅减去了2斤,可以说体重基本没有什么变化 。但是整个人的精气神不一样了,良好的作息时间加上健康饮食以及坚持锻炼的成果 , 看起来焕然一新 。这就是健身带给你的神奇魔力 。
2、减肥是一项长久的任务 , 一定会继续坚持良好的生活作息和饮食习惯 , 毕竟坚持锻炼才是硬道理 。