健身的人吃鸭蛋 。
鸡蛋和鸭蛋都是蛋白质 ， 但本质上是不同的 。
鸡蛋：蛋清微冷 ， 气清 ， 蛋黄温暖 ， 气浑 。前者能滋养精华 ， 滋润肺咽 ， 清热解毒 ， 治疗热、眼、红、咽痛、哑等疾病 。高血压、高脂血症和冠心病患者 ， 每天不超过一个 。患有高烧、腹泻、肝炎、肾炎、胆结石的人应避免吃鸡蛋 ， 或少吃 。因为高蛋白会影响食欲 ， 增加肝脏负担 ， 不利于泌尿系统的新陈代谢 。
鸭蛋:具有养阴清肺、补心止热的功能 ， 适合咽喉腹泻的人食用 。能滋阴润燥 ， 养血息风 ， 治痢吐血 ， 心烦不眠 ， 胎漏出血 。
【健身的人吃鸭蛋好,鸡蛋和鸭蛋都是蛋白质,但本质上,它们是不同 健身的人吃鸡蛋好还是鸭蛋好】鸡蛋含有高蛋白 ， 不利于新陈代谢 。健身的人应该避免或少吃 。

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