1、降低胆固醇:保持血糖的稳定 , 还能有效降低胆固醇 。
2、防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌 。
3、血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响 。
4、苹果营养丰富,可以每天用来泡水喝 , 康美健康提醒,泡苹果片用的水最好不要超过80℃,因为苹果中富含维C。
【苹果晒干泡水喝做法功效】5、维C是水溶性维生素,性质不稳定,易氧化变质、分解失效,如果用80℃以上的热水泡,其中的维生素C就会大部分分解失效,营养价值就会随之下降,建议用温开水泡 。
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