【人在静止状态下的基础代谢,男性一般在1400 请问人一天摄入多少卡路里】
一般情况下，只要没有重精力劳动者，一天1200到1500的热量，能够满足人体的正常能量消耗和基础代谢必须 。如果是重精力劳动者或者身体素质阴虚的人群，相对而言会耗费的较为多一些 。
适度的增加一些热量可以去1800卡，提议平时的营养搭配一些，不要挑食，自律给我自由，适量的运动，合理安排时间，多吃一些含有蛋白质，非常容易消化的食材，有益于身体健康 。人们在静止不动状态下基础代谢，男士一般在1400-1800大卡，女性通常是在1000-1400大卡，依据年纪身高与体重等各个会有一些起伏 。
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