关于健康的知识的黑板报内容 关于健康的知识


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1、刷牙杯子用瓷杯 , 比较容易清洗 , 有益于口腔健康 , 
【关于健康的知识的黑板报内容 关于健康的知识】2、买保护牙龈的牙膏 , 注意刷牙手法
3、饭后用清水漱口 , 晚上刷完牙用漱口水漱口
4、做有氧运动 , 保持心肺功能健康 。
5、不吃的过饱 , 也不能不饿就不吃晚饭 , 不吃过甜的 , 过辣的 吃的有营养 不随意 。
6、练瑜伽 , 普拉提增加肌肉力量 , 尤其是核心肌群 。