孕妇饮食大全,怀孕期间如何正确饮食？

谢谢悟空问答邀孕妇饮食大全；
孕妇在怀孕后，应该怎样吃东西呢？如果是过去，当然是想吃啥就吃啥。但现如今，各种转基因食品非常多，其对人类的身体是否能够造成伤害还不得而知。这就要求准妈妈们注意自己的饮食。
那么吃什么好呢？我们都知道“英国女皇“身体非常健康，距其御厨透露， “伊丽莎白女皇“从不吃“反季蔬菜“ ，完全是随着季节走，什么时令产什么菜，她就吃什么。
而准妈妈们可以参考“伊丽莎白“的做法，别吃反季的蔬菜和水果。要少食多餐，少吃高热量，多脂肪的食物。多吃鸡蛋等高蛋白食物，最好是和公鸡在一起的母鸡下的蛋，这样的鸡蛋是可以孵出小鸡的，有极强的生命力，富含各种微量元素。对孕妇和胎儿身体都非常好。
还有就是最好不要用化妆品，若想保持皮肤的湿润，也可以用鸡蛋。鸡蛋里最外面的那一层水，与子宫内羊水的成份差不多，能起到很好的补水效果。爱美的姑娘也可以试试，很好用。
怀孕期间，各阶段需要哪些食补，平时饮食有哪些注意事项？感谢邀请。
【孕妇饮食大全,怀孕期间如何正确饮食？】说好的是食补，那些营养品就不提了。
1、孕妇饮食首先要注意食物的易吸收性，孕妇怀孕期间，消化吸收能力会减弱，要多食用易消化吸收的食物。
2、营养搭配，不能太补，整天大鱼大肉的，很容易上火，也容易便秘，适得其反。要肉类和蔬菜均衡搭配，鱼类相对其他肉食好消化，可以做补汤，是个不错的选择。蔬菜可以多食用纤维含量高的蔬菜，有利于通便，避免便秘，孕期便秘还是挺普遍的一个困扰，所以要多注意。
3、适当喝温开水，多吃水果，苹果、葡萄、香蕉等都可以，但是芒果、榴莲等一些水果要慎重，会引起过敏。
希望我的回复能对宝妈有所帮助！最后祝孕期快乐，幸福迎接小宝！