【钾元素是人体中必不可少的一种微量元素 含钾高的蔬菜和水果都有哪些】苞米、韭菜、豆芽、生菜、鲫鱼、鲶鱼、鲜红枣、柑橘、柿子饼、西梅、奇异果、刺梨果、沙棘果、黑加仑等 。钾元素是人体中不可或缺的一种微量元素，这类微量元素尽管在人体中含量非常少，但是对于人体健康却拥有非同一般产生的影响 。假如身体缺钾就会发生一系列的心理扭曲状况 。许多食品中含钾丰富多彩，能够给人体填补充沛的钾元素 。

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