【蒸南瓜需要10分钟左右即可食用 南瓜需要蒸多久才能熟】蒸南瓜必须10分钟就可以吃了 ， 可以根据南瓜尺寸调节蒸制时长 。蒸的情况下适当擦抹少许纯蜂蜜 ， 能增加口感和甜度 。南瓜含有大量的胡罗卜素和维生素C ， 黄色蔬菜水果还含有二种维生素A和D ， 维生素D有促使钙、磷二种矿物元素吸收功效 。
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