1、不在光线过强、过暗的环境下看书；
2、不在晃动的车船上看书；
【保护眼睛的方法】3、不能直视光线过强的发光体；
4、保持真确的姿势 ， 保持与书本一尺的距离；
5、不能过久的接触视屏（电脑、电视） ， 做到劳逸结合；
6、近视配镜要做到科学佩戴 ， 看远佩戴，看近无需佩戴；
7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展 。
8、平时多做户外运动 。

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