骨折|女性经期洗头，不仅伤身还会致癌？辟谣：5件事真不能在经期做骨质疏松|补钙|维生素D

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关于女性经期的传言有非常多，有人说女性在经期的时候洗头，会导致体内大量的淤血无法排出，这些淤血堆积在女性的体内，会导致女性罹患子宫内膜癌、宫颈癌以及乳腺癌等癌症的发病风险增加。
这个说法导致很多女性十分恐慌，特别是在炎热的夏季，不洗头根本不行，又害怕洗了头影响健康，到底经期洗头会致癌是不是真的？

?经期洗头伤身且致癌，纯属谣言！
事实上，经血并不是污血，这是女性体内正常的血液混合子宫内膜碎片、宫颈粘液以及阴道上皮所组成的。
女性体内的雌激素、孕激素会每个月发生一次周期性变化，当激素水平增加时，女性的子宫内膜会不断增厚，卵巢也会开始排卵。
在这个阶段女性没有受精的话，激素水平会随之下降，当而子宫内膜在失去激素的支持后会逐渐脱落、崩解，继而形成月经。
而导致女性发生子宫内膜癌、宫颈癌以及乳腺癌等癌症的具体原因在临床上尚不明确，但可以肯定是，这些癌症的发生与HPV感染、炎症刺激以及遗传因素等相关，但和经期之间却没有过多的联系。
女性在经期洗头不会导致癌症发生的风险增加，无需过多担心。只是在洗头的时候要注意，不要用冷水洗头，经期使用冷水洗头容易导致女性子宫受到刺激而收缩，继而引起月经失调、痛经等发生。
而且，经期的女性身体抵抗力普遍比较差，用冷水洗头特别容易感冒。在经期的时候洗头，女性要注意用温水，洗完之后还要及时吹干头发。

?除了经期不能洗头以外，还有不少关于经期的传言，跟随小编一起来具体了解，这个传言真的可信吗？
这3个所谓的“大姨妈常识” ，也都是假的！
1、经期不能运动？
女性在经期是否能运动主要是取决于自己的身体情况，如若你本身就会痛经的话，那自然是不建议进行运动。
但一些没有不适症状的女性，则可以适当进行运动，注意运动不能过于剧烈，也不要选择一些会刺激到腹部的动作，可以进行慢跑、散步或者是快走等运动。
2、来大姨妈不能吃冷饮、吃辣、喝凉水，会导致痛经？
女性痛经的原因可分为原发性和继发性两种，前者一般是女性在月经来袭时体内的前列腺素含量增高所致，而后者则可能与盆腔器质性疾病相关，如女性欢迎子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。
一些本身不会痛经的女性，即便是在经期吃这些食物也不会引起痛经发生，但也不排除有些女性在摄入生冷食物后导致血管受到刺激而收缩，继而引起月经量增加、痛经等发生。
3、痛经的时候可以吃甜食、捶打腰背？
痛经的时候吃甜食可缓解症状是不少女性深信不疑的，但这个做法并不科学。不论从什么角度上来看，甜食都不具有缓解疼痛的作用，摄入太多还可能会导致身体发胖。

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至于捶打腰背部，那就更加行不通了，处于经期的女性子宫本身就处于比较脆弱的状态下，此时再捶打腰背部极易导致子宫受到刺激，容易导致本身的疼痛感加重，还可能会让经血量异常增加等。
对于女性而言，在月经期真正应该注意的是这几件事，为了自己的健康着想不要做为好。
女人注意：5件事在经期确实不能做，别拿身体开玩笑