今天分享一篇【洗澡太勤皮肤受不了 夏天洗澡有些事刚做完不要洗澡】希望大家喜欢 ， 下面跟着小编一起阅读这一篇百科内容吧 ， 看完之后记得点赞分享出去给朋友们看哦！蓦然回首已是深秋 ， 天气已经开始变得越来越冷 ， 也越来越干燥 ， 皮肤也开始有很多问题出现干燥起皮干裂等 。有一些人因为皮肤干燥会产生痒的感觉 ， 而且越抓会越痒 ， 所以很多人养成了一个习惯 ， 一痒就洗澡 ， 有时候一天会洗好几次澡 。这是一个错误的认知 ， 其实秋冬天的时候 ， 一周洗一到两次的澡就可以了 ， 如果一直洗反而会让皮肤越来越干燥 ， 严重的会出现龟裂 。皮肤会更糟糕 。洗澡是我们生活中的一件大事 ， 但是你真的会洗澡吗？下面和小编一起来看看怎么样才是正确的洗澡方式吧 。
如果身体的皮肤出现干燥 ， 脸部双手小腿出现起皮或者倒立刺的现象 ， 这个多数是因为空气太过干燥 ， 加上洗澡太过勤快 ， 而且使用的沐浴产品含碱性过多引起的 。
勤洗澡虽然是保持个人卫生的好习惯 ， 但是对于皮肤保水功能比较差的人来说 ， 在秋冬的时候最好是每周洗一到两次最好 。而且在洗澡的时候 ， 应该尽量避免用高温水和碱性的沐浴产品 ， 平时如果皮肤出现干燥或者起皮的症状时 ， 即使涂一些保湿的产品 。
洗澡看着很简单 ， 很多人就觉得不就是洗一下用一下沐浴露嘛 ， 其实洗澡也是有很多讲究的 。
1. 水温掌控
寒冷的天气里 ， 洗个热水澡是多么幸福的事情 ， 但是洗澡的时候 ， 水温千万不能太高 ， 如果水温过高的话会让全身的皮肤扩张 ， 血管扩张的情况 ， 还会破坏皮肤表面的油脂保护 ， 不仅会使心脏以及脑部的血液供应变少 ， 而且加快皮肤的水分流失 ， 让皮肤更干燥 。另外洗澡的时候应该循环渐进 ， 刚开始的水温一定不能太高 ， 如果是泡澡的话 ， 水温控制在40度左右就可以了 。
2. 时间限制
天气冷了 ， 洗个热水澡 ， 或者泡个热水澡特别的舒服 ， 洗着洗着都舍不得离开 。小编身边很多妹纸一进洗澡间没有一个小时都是不出来的 ， 她们总觉得洗的久才洗的干净 ， 其实这样反而不太好 ， 洗澡时间过久 ， 会造成皮肤失去油脂保护 ， 造成发皱脱水起皮的症状 。正常秋冬季节洗澡一般只需要洗20分钟左右就可以了 ， 如果你不知道自己洗了多久 ， 可以定一个闹钟 。
3.洗澡顺序
一般洗澡都是头脸部 ， 身体一起洗的 ， 但是要讲究顺序的 。第一步要先洗脸 ， 热水一开就会有蒸汽 ， 毛孔遇到蒸汽就会打开 ， 如果这时候没有先把脸洗干净的话 ， 在外面吸附的脏东西就会趁着这时候进入毛孔 。第二步洗身体 。洗澡的时候尽量放轻松 ， 让皮肤和情绪都能得到充分的解压 。沐浴露最好使用中性温和的 ， 不要用碱性比较高的 。第三部洗头 ， 头发在经过蒸汽的滋润之后 ， 这时候洗头就是最佳的时刻 。最后用清水彻底的冲淋一次 ， 就可以大功告成了 。如果你的皮肤是属于比较干燥的人 ， 可以在洗澡之前喝上一杯白开水 ， 长期坚持下来 ， 可以改善皮肤干燥的问题 ， 让你的肌肤更加光滑细嫩 。
夏天洗澡要注意：有些事刚做完不要去洗澡
刚吃完饭不要立刻洗澡
现在的天气很热 ， 即使是吃饭的时候开着空调 ， 吃饭完也常常会出一身汗 ， 尤其是晚饭后 ， 很多人就会想去洗个澡 。但是刚吃完饭不要去立刻洗澡 ， 最好等半个小时后再去洗澡 。我们在刚吃完饭的时候 ， 身体的血液会集中到胃里去消化食物 。如果这个时候立刻去洗澡 ， 热水淋到身上 ， 血管扩张 ， 但是血液却没有及时的从肠胃中回到其它的部位 ， 就容易出现头晕和昏厥的情况 。并且吃完饭后立马去洗澡 ， 不利于食物的消化 ， 还容易出现消化不良等情况 。对于身体的影响还是比较大的 。尤其是有心脑血管方面问题的人 ， 不要立马去洗澡 。
刚剧烈运动后不要立马洗澡
很多人运动后第一件事估计就是洗澡 ， 尤其是夏天 。运动后出了一身的汗 ， 然后马上去洗个澡 ， 会感到非常的舒爽 。但是刚刚剧烈运动后 ， 不要立马去洗澡 ， 尤其是洗冷水澡 。我们刚运动后 ， 身体的血液循环处在较快的状态中 ， 并且我们的毛孔都处在打开的状态中 。如果立马去洗澡尤其是洗凉水澡 ， 容易造成血管的突然收缩 ， 对血管是很大的负担 。并且刚运动后 ， 我们身体的血糖被消耗了很多 ， 血糖处在较低水平的状态中 ， 如果立刻去洗澡 ， 也容易造成头晕 ， 容易出现昏厥 。运动后 ， 稍微缓一缓 ， 补充些能量再去洗澡是比较适宜的 。
刚起床后不要立马洗澡
现在有很多人有早上洗澡的习惯 ， 早上其实并不是不能洗澡 ， 但是起床后不要立马去洗澡 。刚起床的时候 ， 我们的血压处在较高的水平 ， 如果洗澡的话 ， 容易发生昏厥 ， 会心脑血管造成很大的负担 。并且刚起床 ， 还没有吃饭 ， 身体的血糖水平比较低 ， 如果洗澡 ， 也容易发生头晕和昏厥 。刚起床后不要立马去洗澡 ， 尽量等到吃完早饭后半个小时再去洗 。
喝酒后不要立马洗澡
【洗澡太勤皮肤受不了 夏天洗澡有些事刚做完不要洗澡】喝酒之后 ， 是不能够马上洗澡的 。喝酒之后 ， 身体需要去代谢酒精 ， 如果去洗澡的话 ， 容易导致昏厥和呕吐 。并且如果是喝酒后去洗冷水澡 ， 会刺激到血管 ， 造成血管的突然收缩 ， 会对心脑血管造成很大的负担 。酒后洗澡 ， 还容易受凉 ， 加重身体的湿气 。喝酒后不要立马的去洗澡 ， 起码等到醒酒了后才能去洗澡 。
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