办法一：站在某处 ， 找一个比较远的树和一棵近一点的树 ， 然后观察近处的树一会儿 ， 再观察远处的树一会儿 。这个方法有调节眼睛肌肉 ， 放松的作用 。观察的时候要尽量多看树的细节 ， 这种方法效果较好 。
【近视怎么恢复视力】办法二：手掌搓热 ， 捂在眼睛上 ， 反复做 ， 这样也是放松眼睛 ， 而且很舒服 ， 这个动作随时随地都可以做 ， 要长期坚持下去 。
办法三：日光浴 ， 天气晴朗时 ， 闭着眼睛 ， 对着太阳 ， 让光线透过眼睑 ， 刺激眼细胞 。我们近视的人都对光线很敏感 ， 一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼 。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力 ， 可以使视力很好的恢复 。