【香榧子功效与禁忌】1、香榧可以促进肠蠕动 , 香榧中含有大量的脂肪油 , 每颗香榧的果实中含有51.7%的脂肪油 , 含量比花生和芝麻中的含量还要高 。食用香榧之后 , 脂肪油伴随香榧进入体内 , 不仅可以给人体提供大量的能力 , 还能润肠胃 , 促进肠胃功能 。
2、有消解饥渴的功能 , 香榧中除了含有脂肪油之外 , 还含有大量的蛋白质 , 每100克香榧子中基本就含有10克蛋白质 。通过食用香榧 , 可以摄入大量的蛋白质 , 为身体功能补充必要的能量 , 能够缓解疲劳 , 让人体感觉精力充沛 。
3、有缓解眼睛干涩的功能 , 香榧中含有大量对眼睛有益的维生素A , 可以缓解眼睛干涩、夜盲症等症状 。现代的年轻人 , 经常对着电脑和手机 , 一天下来 , 难免对眼睛产生伤害 , 多吃香榧可以预防眼睛干涩的情况 , 对眼睛起到保护作用 。
4、香榧的食用禁忌 , 香榧的作 , 用虽大 , 但是 , 却不能多吃 , 多吃的话 , 可能会上火 , 导致咽喉肿痛 。同时 , 还不能和绿豆一起吃 , 绿豆是凉性食物 , 香榧是热性 , 如果两者一起吃的话 , 会导致拉稀 。香榧本身具有润肠通便的功效 , 大便不通、经常便秘的人吃了 , 可以促进肠胃的蠕动 , 但是 , 脾胃虚弱的人吃了 , 容易导致腹泻 。
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