【人体需要的营养素有七大类 人体需要哪三大营养物质】
人体所需要的营养素有七大类：碳水化合物、人体脂肪、蛋白质、维他命、无机盐、水与膳食纤维素 。七种营养素在人体能够充分发挥三方面的生理功能：其一是能源物质，供给人体所需的动能(通常是蛋白质、碳水化合物和脂肪)；其二是人体“工程建筑”原材料 。供给人体所需的动能，主要包括蛋白质：其三是调整化学物质，调整人体的生理作用，主要包括维他命、无机盐和膳食纤维等 。这种营养素分布在各种食物当中，只要能够广食，就可以获得 。原素:铁、锌、硒、碘、铜、锰、铬、氟、钼、钴、镍、锡、硅、钒 除此之外，也有材料觉得锶、砷、硼为人正直或小动物进而具有了各种各样营养元素及填补的营养成分渗入体细胞里能力，因此具有康健人体功效 。

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